10 Sayuran Yang Tinggi Serat Yang Baik Untuk Kesehatan

10 Sayuran Yang Tinggi Serat Yang Baik Untuk Kesehatan

Setiap kita tentu senantiasa ingin memiliki kesehatan yang baik. Hidup yang sehat dapat dimiliki dengan rutin mengonsumsi sayuran yang tinggi serat. Sayuran dengan kandungan serat tinggi tidak dapat dicerna dan diserap engan baik oleh tubuh sehingga hanya menghasilkan kalori yang sedikit untuk tubuh. Meski menghasilkan kalori dan energi sedikit bagi tubuh, namun sayuran yang kaya serat sangat baik untuk melancarkan … Read More

7 Tips Perawatan Kulit Kombinasi Sehari-hari

7 Tips Perawatan Kulit Kombinasi Sehari-hari

Mengetahui tips perawatan kulit kombinasi merupakan bagian dari rasa syukur kepada Sang Pencipta karena merawat amanah yang dititipkan. Jenis kulit kombinasi adalah gabungan antara kulit kering dan berminyak. Jika salah dalam perawatan atau memilih produk kecantikan tentu akan memperburuk kondisi kulit Anda. Tentu hal ini akan merugikan diri Anda sendiri, kondisi kulit yang kurang terawat bukan hanya membuat tampilan menjadi … Read More

7 Manfaat Buah Belimbing Bagi Pemeliharaan Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Buah Belimbing Bagi Pemeliharaan Kesehatan Tubuh

Ada banyak khasiat dan manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh yang jarang orang ketahui. Ya, meskipun tak setenar buah apel dan jeruk, nyatanya buah yang menyerupai bintang ini terbukti menyimpan kandungan gizi baik yang sangat diperlukan tubuh. Buah dengan nama latin Averrhoa carambola atau biasa disebut starfruit ini, banyak sekali kita jumpai di pasar maupun di super market dengan harga … Read More

6 Manfaat Omega Tiga Bagi Kesehatan

6 Manfaat Omega Tiga Bagi Kesehatan

Berbicara manfaat omega tiga bagi tubuh, kita akan menemukan segudang manfaatnya bagi kesehatan. Entah sebagai pembenteng tubuh dari penyakit ataupun sebagai terapi pengobatan suatu jenis penyakit tertentu. Tapi nama omega tiga yang masih terdengar asing, membuat seseorang yang belum tahu perihalnya akan bertanya-tanya, apa itu omega tiga dan darimana mendapatkannya? Omega tiga merupakan jenis asam lemak esensial. Dalam artian zat … Read More

5 Manfaat Melakukan Olahraga Secara Rutin

5 Manfaat Melakukan Olahraga Secara Rutin

Melakukan olahraga secara teratur sangat menguntungkan bagi tubuh. Disamping menjadikan tubuh sehat dan bugar, bentuk tubuh juga akan menjadi lebih ideal. Selain itu, manfaat melakukan olahraga secara rutin juga dapat membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap penyakit. Olahraga memiliki tiga tingkatan yang terbagi dalam kelasnya masing- masing. Dimulai dari kelas berat, sedang dan ringan. Namun, apapun jenis olahraga yang dipilih, … Read More

8 Manfaat Olahraga Untuk Anak-Anak

8 Manfaat Olahraga Untuk Anak-Anak

Olahraga merupakan kegiatan yang sangat menyehatkan tubuh. Tidak hanya dianjurkan untuk orang dewasa saja, namun juga perlu dilakukan pada anak-anak. Manfaat olahraga untuk anak-anak tidak hanya terletak pada kesehatan saja, namun juga pada segi mentalnya. Sudah menjadi hal umum dikalangan orang tua, kalau kebanyakan anak-anak tidak pandai dalam mendengarkan orang yang tua, namun mereka tidak pernah gagal dalam meniru mereka. … Read More

Rekomendasi Makanan yang Mengandung kalsium Tinggi untuk Ibu Hamil

Rekomendasi Makanan yang Mengandung kalsium Tinggi untuk Ibu Hamil

Kalsium merupakan salah satu zat yang penting untuk tubuh. Tidak hanya bagus dikonsumsi oleh anak-anak saja, ternyata kalsium juga bagus untuk ibu hamil loh. Ibu hamil sangat membutuhkan¬† makanan yang mengandung kalsium tinggi untuk ibu hamil. Zat ini digunakan untuk perkembangan janin dimana membantu dalam proses pertumbuhan tulang dan gigi. Sumber kalsium pada bayi tentunya berasal dari tubuh ibunya. Oleh … Read More

Penting! Hal-Hal Yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil Muda

Penting! Hal-Hal Yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil Muda

Kehamilan memang menjadi sebuah moment yang sangat ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan yang sudah menikah. Bagaimanapun, kehadiran buah hati di tengah keluarga akan membawa kebahagian tersendiri. Oleh karena itu, Bunda harus memberikan perhatian ekstra selama masa kehamilan dengan cara mencukupi nutrisi dan mematuhi hal-hal yang harus dihindari oleh Ibu hamil muda. Pada masa kehamilan muda akan terjadi berbagai macam perubahan pada … Read More

6 Cara Mengatasi Kulit Kusam dengan Bahan Alami

6 Cara Mengatasi Kulit Kusam dengan Bahan Alami

Ada berbagai macam cara ¬†mengatasi kulit kusam, sehingga kulit nampak cerah. Kulit seperti ini sudah pasti menjadi dambaan atau impian setiap wanita. Oleh karena itu banyak wanita yang rela menghabiskan banyak uang hanya untuk biaya perawatan wajah. Namun, dalam artikel ini akan membahas cara menangani kulit kusam yang menjadi momok menakutkan bagi setiap wanita dengan minim budget. Anda tidak perlu … Read More

Manfaat Konsumsi Buah Sehat Sebelum Makan

Manfaat Konsumsi Buah Sehat Sebelum Makan

Beberapa masyarakat sering beranggapan bahwa mengkonsumsi buah sangat tidak wajib. Apalagi mengkonsumsi buah sehat sebelum makan. Jarang sekali mereka melakukan hal tersebut. Hal ini dikarenakan banyak masyarakat yang terlalu tidak peduli dalam mengkonsumsi buah. Mereka beranggapan bahwa buah tidak terlalu wajib untuk di konsumsi. Masih banyak makanan yang wajib di konsumsi salah satunya adalah nasi. Padahal di dalam buah terdapat … Read More