Dalam kesempatan kali ini kita akan membahas 4 manfaat olahraga bagi remaja jika dilakukan sejak dini. Namun sebelum kita membahasnya, ada baiknya kita mengenali dulu ciri-ciri olahraga yang disesuaikan bagi kebutuhan golongan usia tertentu. Olahraga sendiri terbagi dalam tiga kategori umum, yaitu : Olahraga berat, olahraga sedang dan yang terakhir adalah olahraga ringan. Semua telah terklasifikasi dan disesuaikan dengan faktor … Read More