Cara Menjaga Kehamilan Muda Satu Bulan

Cara Menjaga Kehamilan Muda Satu Bulan

Meta deskripsi: Tips menjaga kehamilan memang wajib diterapkan, terlebih lagi pada usia kandungan yang masih muda. Di antaranya seperti menghindari asap rokok, menjaganya dari guncangan, menghindari stres, memperhatikan nutrisi, membatasi aktivitas berat, pemeriksaan rutin, dan olah raga. Hamil muda satu bulan adalah masa yang sangat berarti bagi calon ibu. Sensasi mual, pusing, stres menjadi sesuatu yang harus mereka nikmati. Demi … Read More

7 Manfaat Olahraga Untuk Orang Dewasa

7 Manfaat Olahraga Untuk Orang Dewasa

Menikmati udara segar bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar. Apalagi cara menikmatinya dengan berolahraga. Aktivitas fisik satu ini memang terkenal sangat riskan sekali untuk ditinggal. Banyak orang yang melalaikan olahraga dikarenakan adanya berbagai macam kesibukan. Padahal, dengan berolahraga akan membuat tubuh menjadi lebih baik dan lebih sehat. Olahraga ini bisa dilakukan oleh siapapun baik orang dewasa ataupun anak-anak. Selain itu, … Read More

Benarkah Buah Tin Salah Satu Buah-Buahan Yang Baik Untuk Diet?

Benarkah Buah Tin Salah Satu Buah-Buahan Yang Baik Untuk Diet?

Ketika mendengar buah tin, tentu yang akan terbesit adalah buah surga. Ya, istilah buah surga begitu populer. Walau pembudidayaan di Indonesia terbilang langka, membutuhkan perawatan dan iklim yang tepat, kenyataannya tidak sulit ditemukan loh, bahkan ia adalah buah-buahan yang baik untuk diet. Di Indonesia kita bisa dengan mudah menemukan buah tin ini di pasar modern bahkan di lapak-lapak online. Selain … Read More

Manfaat dan Tips Olahraga Untuk Pekerja Kantoran Tahun 2020

Manfaat dan Tips Olahraga Untuk Pekerja Kantoran Tahun 2020

Tips olahraga untuk pekerja kantoran yang tidak kamu ketahui sangat banyak loh! Apalagi ini membuat kamu tercenggang kalau tips tersebut sudah kamu jalani. Baiklah, aku akan mengupas pembahasannya secara teliti. Kepo? Okay, berikut iniadalah beberapatips olahraga yang bisa dilakukan oleh pekerja kantoran meliputi: 1. Mempunyai waktu luang meskipun sedikit Walaupun setiap harinya mempunai jadwal yang tidak beraturan, aka tetapi tidak … Read More

Manfaat Konsumsi Sayuran Sehat

Manfaat Konsumsi Sayuran Sehat

Siapa sih yang tidak ingin selalu hidup sehat? Pastinya setiap orang ingin hidup sehat , bukan? Untuk bisa mempraktikan hidup sehat dalam kehidupan seharian-hari, bisa dilakukan dengan berbagai macam cara. Salah satunya adalah mengonsumsi sayuran sehat. Mungkin bagi sebagian besar orang sudah tidak asing lagi bukan dengan yang namanya sayuran? Sayuran memang menjadi salah satu jenis makanan yang sangat dianjurkan … Read More

Membangun Habit Pola Makanan Sehat Untuk Diet

Membangun Habit Pola Makanan Sehat Untuk Diet

Bagi manusia, membentuk sebuah habbit / kebiasaan sangat mungkin dilakukan. Baik itu habit yang disukai atau habit yang tidak terpikirkan untuk masuk ‘must to do list‘, lho. Terdapat perbedaan pendapat mengenai waktu untuk membentuk sebuah habit, tapi sama-sama berkeyakinan habit bisa dibentuk, tidak terkecuali habit pola makanan sehat untuk diet. Banyak dari makanan yg kita pilih, ternyata tidak memiliki pola … Read More

Lakukan Olahraga Sederhana Dan Dapatkan Bentuk Tubuh Idealmu

Lakukan Olahraga Sederhana Dan Dapatkan Bentuk Tubuh Idealmu

Salah satu langkah terbaik yang dapat dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan kegiatan olahraga. Aktifitas olahraga dapat memberi pengaruh yang sangat besar jika dibandingkan dengan melakukan program diet menggunakan suplemen. Bahkan olahraga sederhana pun dapat dilakukan tanpa harus mengeluarkan banyak tenaga. Tak sedikit pula beberapa orang yang ingin mendapatkan tubuh ideal mengkombinasikan antara program diet dan berolahraga. … Read More

Akibat Tidak Menjalani Gaya Hidup Tidak Sehat Tahun 2020

Akibat Tidak Menjalani Gaya Hidup Tidak Sehat Tahun 2020

Hm, banyak tidak menyadari bahwa akibat menjalani gaya hidup tidak sehat dikarenakan diri sendiri dan lingkungan. Misalnya saja kamu diajak merokok, makan junk food atau makanan dengan harga tinggi dan lainnya. Terus, gimana akibatnya semua itu? Berikut ini penyakit akibat menjalani gaya hidup tidak sehat tahun 2020: 1. Penyakit kanker Berbagai pemicu salah satunya yaitu mutasi gen dengan gaya hidup … Read More