5 Jenis Olahraga Di Dalam Ruangan

5 Jenis Olahraga Di Dalam Ruangan

Olahraga merupakan  aktivitas yang melibatkan fisik dengan menggerakan tubuh secara berulang-ulang, tidak jarang pola hidup sehat selalu di kaitkan dengan olahraga, hal ini dikarenakan olahraga  merupakan salah satu cara untuk sehat. Aktivitas ini mungkin sering dilakukan di luar ruangan, akan tetapi ada  olahraga di dalam ruangan yang tidak kalah asyik dan sehat dengan olahraga yang dilakukan di luar ruangan. Selain … Read More

6 Tips Menjaga Kecantikan Dari Dalam, Yuks Simak Guys!

6 Tips Menjaga Kecantikan Dari Dalam, Yuks Simak Guys!

Menjaga pola hidup sehat memang sangat lah penting untuk tubuh, hal itu sangat positif untuk seluruh organ organ yang ada di tubuh, mulai dari jantung, paru paru, mata, otak dan masih banyak lagi organ organ yang lain. Tetapi taukah anda jika kita mampu menjaga pola hidup sehat hal itu sangat baik untuk kesehatan dan kesegaran kulit. dan bukan hanya kesehatan … Read More

Manfaat Lari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Lari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Bangun pagi memang memiliki banyak manfaat. Apalagi, hangatnya sinar matahari dan segarnya udara pagi sangat sayang untuk dilewatkan. Andapun bisa mengisi pagi Anda dengan aktivitas positif seperti lari. Apakah Anda tahu manfaat lari pagi bagi kesehatan tubuh? Lari pagi memiliki segudang manfaat baik bagi kesegaran pikiran ataupun kesehatan tubuh. Lari pagi juga dapat membuat tubuh menjadi lebih kuat sehingga Anda … Read More

Asupan Gizi yang Baik Bagi Ibu Menyusui

Asupan Gizi yang Baik Bagi Ibu Menyusui

Biasanya seorang ibu yang sedang menyusui memerlukan asupan gizi yang baik bagi anaknya. Hal tersebut menjadi wajib karena segala sesuatu yang dimakan oleh sang ibu pastinya akan ikut dirasakan oleh sang anak. Maka dari itu perlu untuk ibu ketahui mengenai hal ini, agar kesehatan ibu maupun sang bayi sama-sama sehat. Berikut ini adalah asupan gizi yang baik bagi sang ibu … Read More

5 Akibat Pola Makan Yang Buruk

5 Akibat Pola Makan yang Buruk

Sebagai manusia tentunya ada keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang enak. Ada sebagian justru yang menjadikan hal tersebut menjadi pola hidupnya. Tetapi, banyak yang tidak mengetahui bahwa sesungguhnya makanan enak belum tentu sehat bahkan ada yang menjadi suatu penyakit akibat pola makan yang buruk. Kejadian seperti ini yang terkadang tidak diketahui oleh masyarakat. Mereka hanya ingin makan yang enak tetapi tidak … Read More

10 Tips Perawatan Kulit Kering yang Harus Anda Coba!

10 Tips Perawatan Kulit Kering yang Harus Anda Coba!

Merawat kulit wajah adalah satu hal yang terpenting bagi semua orang, khususnya untuk para wanita. Untuk mendapatkan kulit yang kencang, kita harus melakukan perawatan. Namun, perawatan bisa membuat kulit kering. Nah, mari kita bahas tips perawatan kulit kering. Ada banyak faktor yang menyebabkan kulit kering, seperti lingkungan, kosmetik, atau pembersih wajah yang Anda pakai. Hal ini mengakibatkan kelenjar sebaceous lambat … Read More

10 Sayuran Yang Tinggi Serat Yang Baik Untuk Kesehatan

10 Sayuran Yang Tinggi Serat Yang Baik Untuk Kesehatan

Setiap kita tentu senantiasa ingin memiliki kesehatan yang baik. Hidup yang sehat dapat dimiliki dengan rutin mengonsumsi sayuran yang tinggi serat. Sayuran dengan kandungan serat tinggi tidak dapat dicerna dan diserap engan baik oleh tubuh sehingga hanya menghasilkan kalori yang sedikit untuk tubuh. Meski menghasilkan kalori dan energi sedikit bagi tubuh, namun sayuran yang kaya serat sangat baik untuk melancarkan … Read More

7 Tips Perawatan Kulit Kombinasi Sehari-hari

7 Tips Perawatan Kulit Kombinasi Sehari-hari

Mengetahui tips perawatan kulit kombinasi merupakan bagian dari rasa syukur kepada Sang Pencipta karena merawat amanah yang dititipkan. Jenis kulit kombinasi adalah gabungan antara kulit kering dan berminyak. Jika salah dalam perawatan atau memilih produk kecantikan tentu akan memperburuk kondisi kulit Anda. Tentu hal ini akan merugikan diri Anda sendiri, kondisi kulit yang kurang terawat bukan hanya membuat tampilan menjadi … Read More

7 Manfaat Buah Belimbing Bagi Pemeliharaan Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Buah Belimbing Bagi Pemeliharaan Kesehatan Tubuh

Ada banyak khasiat dan manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh yang jarang orang ketahui. Ya, meskipun tak setenar buah apel dan jeruk, nyatanya buah yang menyerupai bintang ini terbukti menyimpan kandungan gizi baik yang sangat diperlukan tubuh. Buah dengan nama latin Averrhoa carambola atau biasa disebut starfruit ini, banyak sekali kita jumpai di pasar maupun di super market dengan harga … Read More

6 Manfaat Omega Tiga Bagi Kesehatan

6 Manfaat Omega Tiga Bagi Kesehatan

Berbicara manfaat omega tiga bagi tubuh, kita akan menemukan segudang manfaatnya bagi kesehatan. Entah sebagai pembenteng tubuh dari penyakit ataupun sebagai terapi pengobatan suatu jenis penyakit tertentu. Tapi nama omega tiga yang masih terdengar asing, membuat seseorang yang belum tahu perihalnya akan bertanya-tanya, apa itu omega tiga dan darimana mendapatkannya? Omega tiga merupakan jenis asam lemak esensial. Dalam artian zat … Read More