Asupan Gizi yang Baik Bagi Ibu Menyusui

Asupan Gizi yang Baik Bagi Ibu Menyusui

Biasanya seorang ibu yang sedang menyusui memerlukan asupan gizi yang baik bagi anaknya. Hal tersebut menjadi wajib karena segala sesuatu yang dimakan oleh sang ibu pastinya akan ikut dirasakan oleh sang anak. Maka dari itu perlu untuk ibu ketahui mengenai hal ini, agar kesehatan ibu maupun sang bayi sama-sama sehat. Berikut ini adalah asupan gizi yang baik bagi sang ibu … Read More

5 Akibat Pola Makan Yang Buruk

5 Akibat Pola Makan yang Buruk

Sebagai manusia tentunya ada keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang enak. Ada sebagian justru yang menjadikan hal tersebut menjadi pola hidupnya. Tetapi, banyak yang tidak mengetahui bahwa sesungguhnya makanan enak belum tentu sehat bahkan ada yang menjadi suatu penyakit akibat pola makan yang buruk. Kejadian seperti ini yang terkadang tidak diketahui oleh masyarakat. Mereka hanya ingin makan yang enak tetapi tidak … Read More

10 Tips Perawatan Kulit Kering yang Harus Anda Coba!

10 Tips Perawatan Kulit Kering yang Harus Anda Coba!

Merawat kulit wajah adalah satu hal yang terpenting bagi semua orang, khususnya untuk para wanita. Untuk mendapatkan kulit yang kencang, kita harus melakukan perawatan. Namun, perawatan bisa membuat kulit kering. Nah, mari kita bahas tips perawatan kulit kering. Ada banyak faktor yang menyebabkan kulit kering, seperti lingkungan, kosmetik, atau pembersih wajah yang Anda pakai. Hal ini mengakibatkan kelenjar sebaceous lambat … Read More

10 Sayuran Yang Tinggi Serat Yang Baik Untuk Kesehatan

10 Sayuran Yang Tinggi Serat Yang Baik Untuk Kesehatan

Setiap kita tentu senantiasa ingin memiliki kesehatan yang baik. Hidup yang sehat dapat dimiliki dengan rutin mengonsumsi sayuran yang tinggi serat. Sayuran dengan kandungan serat tinggi tidak dapat dicerna dan diserap engan baik oleh tubuh sehingga hanya menghasilkan kalori yang sedikit untuk tubuh. Meski menghasilkan kalori dan energi sedikit bagi tubuh, namun sayuran yang kaya serat sangat baik untuk melancarkan … Read More

7 Tips Perawatan Kulit Kombinasi Sehari-hari

7 Tips Perawatan Kulit Kombinasi Sehari-hari

Mengetahui tips perawatan kulit kombinasi merupakan bagian dari rasa syukur kepada Sang Pencipta karena merawat amanah yang dititipkan. Jenis kulit kombinasi adalah gabungan antara kulit kering dan berminyak. Jika salah dalam perawatan atau memilih produk kecantikan tentu akan memperburuk kondisi kulit Anda. Tentu hal ini akan merugikan diri Anda sendiri, kondisi kulit yang kurang terawat bukan hanya membuat tampilan menjadi … Read More

7 Manfaat Buah Belimbing Bagi Pemeliharaan Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Buah Belimbing Bagi Pemeliharaan Kesehatan Tubuh

Ada banyak khasiat dan manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh yang jarang orang ketahui. Ya, meskipun tak setenar buah apel dan jeruk, nyatanya buah yang menyerupai bintang ini terbukti menyimpan kandungan gizi baik yang sangat diperlukan tubuh. Buah dengan nama latin Averrhoa carambola atau biasa disebut starfruit ini, banyak sekali kita jumpai di pasar maupun di super market dengan harga … Read More

6 Manfaat Omega Tiga Bagi Kesehatan

6 Manfaat Omega Tiga Bagi Kesehatan

Berbicara manfaat omega tiga bagi tubuh, kita akan menemukan segudang manfaatnya bagi kesehatan. Entah sebagai pembenteng tubuh dari penyakit ataupun sebagai terapi pengobatan suatu jenis penyakit tertentu. Tapi nama omega tiga yang masih terdengar asing, membuat seseorang yang belum tahu perihalnya akan bertanya-tanya, apa itu omega tiga dan darimana mendapatkannya? Omega tiga merupakan jenis asam lemak esensial. Dalam artian zat … Read More

5 Manfaat Melakukan Olahraga Secara Rutin

5 Manfaat Melakukan Olahraga Secara Rutin

Melakukan olahraga secara teratur sangat menguntungkan bagi tubuh. Disamping menjadikan tubuh sehat dan bugar, bentuk tubuh juga akan menjadi lebih ideal. Selain itu, manfaat melakukan olahraga secara rutin juga dapat membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap penyakit. Olahraga memiliki tiga tingkatan yang terbagi dalam kelasnya masing- masing. Dimulai dari kelas berat, sedang dan ringan. Namun, apapun jenis olahraga yang dipilih, … Read More

8 Manfaat Olahraga Untuk Anak-Anak

8 Manfaat Olahraga Untuk Anak-Anak

Olahraga merupakan kegiatan yang sangat menyehatkan tubuh. Tidak hanya dianjurkan untuk orang dewasa saja, namun juga perlu dilakukan pada anak-anak. Manfaat olahraga untuk anak-anak tidak hanya terletak pada kesehatan saja, namun juga pada segi mentalnya. Sudah menjadi hal umum dikalangan orang tua, kalau kebanyakan anak-anak tidak pandai dalam mendengarkan orang yang tua, namun mereka tidak pernah gagal dalam meniru mereka. … Read More

Rekomendasi Makanan yang Mengandung kalsium Tinggi untuk Ibu Hamil

Rekomendasi Makanan yang Mengandung kalsium Tinggi untuk Ibu Hamil

Kalsium merupakan salah satu zat yang penting untuk tubuh. Tidak hanya bagus dikonsumsi oleh anak-anak saja, ternyata kalsium juga bagus untuk ibu hamil loh. Ibu hamil sangat membutuhkan¬† makanan yang mengandung kalsium tinggi untuk ibu hamil. Zat ini digunakan untuk perkembangan janin dimana membantu dalam proses pertumbuhan tulang dan gigi. Sumber kalsium pada bayi tentunya berasal dari tubuh ibunya. Oleh … Read More