Manfaat dan Tips Olahraga Untuk Pekerja Kantoran Tahun 2020

Manfaat dan Tips Olahraga Untuk Pekerja Kantoran Tahun 2020

Tips olahraga untuk pekerja kantoran yang tidak kamu ketahui sangat banyak loh! Apalagi ini membuat kamu tercenggang kalau tips tersebut sudah kamu jalani. Baiklah, aku akan mengupas pembahasannya secara teliti. Kepo? Okay, berikut iniadalah beberapatips olahraga yang bisa dilakukan oleh pekerja kantoran meliputi: 1. Mempunyai waktu luang meskipun sedikit Walaupun setiap harinya mempunai jadwal yang tidak beraturan, aka tetapi tidak … Read More

Manfaat Konsumsi Sayuran Sehat

Manfaat Konsumsi Sayuran Sehat

Siapa sih yang tidak ingin selalu hidup sehat? Pastinya setiap orang ingin hidup sehat , bukan? Untuk bisa mempraktikan hidup sehat dalam kehidupan seharian-hari, bisa dilakukan dengan berbagai macam cara. Salah satunya adalah mengonsumsi sayuran sehat. Mungkin bagi sebagian besar orang sudah tidak asing lagi bukan dengan yang namanya sayuran? Sayuran memang menjadi salah satu jenis makanan yang sangat dianjurkan … Read More

Membangun Habit Pola Makanan Sehat Untuk Diet

Membangun Habit Pola Makanan Sehat Untuk Diet

Bagi manusia, membentuk sebuah habbit / kebiasaan sangat mungkin dilakukan. Baik itu habit yang disukai atau habit yang tidak terpikirkan untuk masuk ‘must to do list‘, lho. Terdapat perbedaan pendapat mengenai waktu untuk membentuk sebuah habit, tapi sama-sama berkeyakinan habit bisa dibentuk, tidak terkecuali habit pola makanan sehat untuk diet. Banyak dari makanan yg kita pilih, ternyata tidak memiliki pola … Read More

Lakukan Olahraga Sederhana Dan Dapatkan Bentuk Tubuh Idealmu

Lakukan Olahraga Sederhana Dan Dapatkan Bentuk Tubuh Idealmu

Salah satu langkah terbaik yang dapat dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan kegiatan olahraga. Aktifitas olahraga dapat memberi pengaruh yang sangat besar jika dibandingkan dengan melakukan program diet menggunakan suplemen. Bahkan olahraga sederhana pun dapat dilakukan tanpa harus mengeluarkan banyak tenaga. Tak sedikit pula beberapa orang yang ingin mendapatkan tubuh ideal mengkombinasikan antara program diet dan berolahraga. … Read More

Akibat Tidak Menjalani Gaya Hidup Tidak Sehat Tahun 2020

Akibat Tidak Menjalani Gaya Hidup Tidak Sehat Tahun 2020

Hm, banyak tidak menyadari bahwa akibat menjalani gaya hidup tidak sehat dikarenakan diri sendiri dan lingkungan. Misalnya saja kamu diajak merokok, makan junk food atau makanan dengan harga tinggi dan lainnya. Terus, gimana akibatnya semua itu? Berikut ini penyakit akibat menjalani gaya hidup tidak sehat tahun 2020: 1. Penyakit kanker Berbagai pemicu salah satunya yaitu mutasi gen dengan gaya hidup … Read More