6 Cara Ampuh Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

6 Cara Ampuh Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Ini adalah 6 cara ampuh untuk menjaga kesehatan ginjal yang paling sering dilakukan para pegiat hidup sehat. Orang-orang tipekal ini adalah orang yang sangat menghargai kesehatan, terutama kesehatan ginjal. Sebab tak salah, organ dalam tubuh yang satu ini memang memiliki banyak fungsi dalam peranannya. Ginjal adalah salah satu organ dalam tubuh yang sangat penting sebagai penjaga kesehatan tubuh, sehingga memiliki … Read More

4 Manfaat Olahraga Bagi Remaja Jika Dilakukan Sejak Dini

4 Manfaat Olahraga Bagi Remaja Jika Dilakukan Sejak Dini

Dalam kesempatan kali ini kita akan membahas 4 manfaat olahraga bagi remaja jika dilakukan sejak dini. Namun sebelum kita membahasnya, ada baiknya kita mengenali dulu ciri-ciri olahraga yang disesuaikan bagi kebutuhan golongan usia tertentu. Olahraga sendiri terbagi dalam tiga kategori umum, yaitu : Olahraga berat, olahraga sedang dan yang terakhir adalah olahraga ringan. Semua telah terklasifikasi dan disesuaikan dengan faktor … Read More

Makanan Mengandung Kalsium

Makanan Mengandung Kalsium

Dari jaman sekolah dasar, mungkin kita sudah tidak asing lagi dengan kata kalsium. Kalsium sendiri sudah banyak dipelajari pada masa-masa ini. Mulai dari manfaatnya, hingga apa saja makanan yang mengandung kalsium. Sejauh ini kita hanya mengetahui jika kalsium hanya terdapat pada susu. Memang tidak salah, bahkan kita juga diajarkan patokan ini sejak kecil. Memang, selain susu apa saja sih makanan … Read More

Bahaya Siap Mengintai Jika Melakukan Gaya Hidup Tidak Sehat

Bahaya Siap Mengintai Jika Melakukan Gaya Hidup Tidak Sehat

Apakah anda adalah salah satu orang yang menjalankan gaya hidup tidak sehat dalam kehidupan sehari-hari? Sebaiknya anda mengubah pola hidup yang kurang sehat yang anda jalani pada saat ini. Loh, mengapa? Tentu saja pola hidup yang seperti itu jika dijalankan secara terus menerus tidak akan baik. Jika anda adalah salah satu orang yang tidak gemar Olahraga, suka mengonsumsi makanan cepat … Read More

Buah Untuk Diet Malam Tahun 2020

Buah Untuk Diet Malam Tahun 2020

Bagi kamu yang susah menjaga kelebihan tubuh atau kegemukan dan sudah bosa menerapkan diet ketat ataupun olahraga, salah satunya bisa kamu lakukan setiap harinya yaitu memakan buah di malam hari untuk diet. Yap, buah untuk diet malam ini  meskipun prosesnya lama dan panjang selama hidupmu, manfaatnya yang sederhana yaitu bisa mengontrol diri dan cepat kenyang. Beberapa buah bisa kamu jangkau … Read More

5 Penyakit Yang Disebabkan Oleh Pola Hidup Tidak sehat

5 Penyakit Yang Disebabkan Oleh Pola Hidup Tidak sehat

Bagi masyarakat yang hidup di perkotaan, tentunya sering menemukan berbagai penyakit yang disebabkan oleh pola hidup tidak sehat. Hal ini kerap ditenggarai oleh faktor pola makan yang tidak sehat. Seperti mengkonsumsi junk food dan jenis makanan instant lainnya. Bahwasanya hal itu dapat menimbulkan berbagai macam penyakit yang berbahaya bagi tubuh. Tetapi banyak masyarakat yang tidak mengerti akan hal tersebut. Mereka … Read More

Jadwal Minum Air Putih Untuk Diet

Jadwal Minum Air Putih Untuk Diet

Sudah bukan rahasia umum jika air putih memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Air putih memiliki fungsi dasar agar kita terhindar dari dehidrasi yang mengakibatkan kondisi lebih fatal untuk tubuh. Selain banyaknya manfaat yang sering kita lihat di internet, siapa sangka air putih juga bisa menjadi sarana untuk diet? Hal ini menjadi solusi yang cukup menarik untuk menurunkan berat tubuh. Mari … Read More

8 Buah Yang Cocok Untuk Diet Ketat

8 Buah Yang Cocok Untuk Diet Ketat

Siapa sih yang tidak ingin mendapatkan berat badan ideal? Salah satu caranya untuk mendapatkan berat badan yang ideal adalah dengan diet. Diet merupakan sebuah solusi untuk menurunkan berat yang banyak dilakukan oleh hampir sebagian besar orang. Ada berbagai macam jenis program diet yang bisa anda lakukan. Mulai dari diet dengan menggunakan obat obatan hingga menggunakan cara alami. Dari dua cara … Read More

Tips Olahraga Di Saat Sibuk Tahun 2020

Tips Olahraga Di Saat Sibuk Tahun 2020

Banyak kegiatan dari olahraga yang membuat kamu sehat. Apalagi kalau kamu sedang mencari tips-tips dikala saat sibuk. Bagaiamana caranya menjalankan tips itu? Apa sajakah tips olahraga di saat sibuk tahun 2020 ini? Kemudian, apakah kamu bisa melanjutkannya dengan sesuai kehendakmu? Yuk, lanjutkan pembahasan artikel terupdate ini! Dalam kehidupan manusia, banyak sekali kegiatan yang menyibukkan dirimu dan orang lain sehinga tidak … Read More

5 Jenis Olahraga Di Dalam Ruangan

5 Jenis Olahraga Di Dalam Ruangan

Olahraga merupakan  aktivitas yang melibatkan fisik dengan menggerakan tubuh secara berulang-ulang, tidak jarang pola hidup sehat selalu di kaitkan dengan olahraga, hal ini dikarenakan olahraga  merupakan salah satu cara untuk sehat. Aktivitas ini mungkin sering dilakukan di luar ruangan, akan tetapi ada  olahraga di dalam ruangan yang tidak kalah asyik dan sehat dengan olahraga yang dilakukan di luar ruangan. Selain … Read More