Membangun Habit Pola Makanan Sehat Untuk Diet

Membangun Habit Pola Makanan Sehat Untuk Diet

Bagi manusia, membentuk sebuah habbit / kebiasaan sangat mungkin dilakukan. Baik itu habit yang disukai atau habit yang tidak terpikirkan untuk masuk ‘must to do list‘, lho. Terdapat perbedaan pendapat mengenai waktu untuk membentuk sebuah habit, tapi sama-sama berkeyakinan habit bisa dibentuk, tidak terkecuali habit pola makanan sehat untuk diet. Banyak dari makanan yg kita pilih, ternyata tidak memiliki pola … Read More

4 Buah Yang Tidak Baik Untuk Diet

4 Buah Yang Tidak Baik Untuk Diet

Diet merupakan sebuah cara dalam mengatur asupan makanan dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Tujuan dari diet itu beragam, ada yang   demi menjaga kesehatan tubuh, ada yang karena menderita suatu peyakit, atau ada yang melakukan diet karena berat tubuhnya tidak ideal. Biasanya untuk mendukung diet, buah dianjurkan dikonsumsi. Akan tetapi ada buah yang tidak  baik untuk diet. Hal  ini berkaitan … Read More