Hm, banyak tidak menyadari bahwa akibat menjalani gaya hidup tidak sehat dikarenakan diri sendiri dan lingkungan. Misalnya saja kamu diajak merokok, makan junk food atau makanan dengan harga tinggi dan lainnya. Terus, gimana akibatnya semua itu?
Berikut ini penyakit akibat menjalani gaya hidup tidak sehat tahun 2020:
1. Penyakit kanker
Berbagai pemicu salah satunya yaitu mutasi gen dengan gaya hidup tidak sehat seperti kebiasaan kurang olahraga, mengalami obesitas, merokok, dan sering mengonsumsi makanan yang mengandung zat karsinogenik atau zat yang mengandung pemicu kanker.
2. Penyakit osteoporosis
Penyakit yang diderita oleh orang dalam osteoporosis ini disebabkan kurangnya vitamin D dan kalsium. Selain itu, kebiasaan merokok, sering menonton tv dan duduk bekerja di laptop serta mengonsumsi alkohol jangka panjang menyebabkan penyakit osteoporosis.
Seperti yang aku bilang, penyakit ini utamanya kekurangan vitamin D dan kalsium sehingga kalau kamu mencegahnya adalah mengonsumsi dianjurkan oleh saran dokter.
3. Penyakit diabetes
Akibat menjalani gaya hidup tidak sehat juga kena dampak bagi penderita diabetes loh! Faktor lainnya keturunan dan pertambahan usia mengakibatkan penyakit itu muncul.
4. Penyakit gagal ginjal
Penyakit ini sangat merenggut banyak nyawa orang yang tidak mengenal batasan usia. Jadi, kebiasaan dari pengidap ini adalah kurangnya minum air putih dan menahan air kencing. Kebiasaan ini membuat gaya hidup tidak sehat. Ketika terkana penyakit gagal ginjal maka kamu harus melakukan cuci darah tanpa henti agar menstabilkan tubuhmu.
5. Penyakit stroke
Stroke, pernah dengar kan? Kejadian penyakit dikarenakan gangguan pembuluh darah otak disertai hipertensi. Kalangan yang mendapatkan penyakit stroke yang tinggi adalah kalangan laki-laki daripada wanita. Penyakit ini bisa kamu cegah dari memperbanyak aktivitas fisik, tidak merokok dan menjaga pola makan yang seimbang.
6. Penyakit hipertensi
Hipertensi ini terjadi dari kebanyakan mengonsumsi garam dan tidak banyak gerak atau aktivitas. Cara pencegahan penyakit ini dalam kenaikan tekanan darah adalah kamu harus merubah gaya hidup kamu menjadi sehat secara perlahan-lahan.
7. Penyakit HIV dan AIDS
Walaupun HIV dan AIDS sangat berbeda tapi sangat berhubungan. HIV ini ditandai dengan penurunan kekebalan tubuh sehingga penyakit, virus, bakteri dan infeksi lain dalam tubuh kamu menyerang. Makanya tubuh kamu akan kesulitan dalam menghadapinya. Penyakit ini selalu muncul saat calon pasien yang gaya hidupnya suka bertukar pasangan.
8. Penyakit obesitas
Tahu obesitas? obesitas adalah penumpukan lemak dalam tubuh yang berlebihan, dapat mempengaruhi kesehatan tubuh, berdampak pada bentuk tubuh dan meningkatkan risiko kesehatan seperti jantung, tekanan darah dan diabetes.
9. Penyakit fatty liver
Hm, masih jarang digunakan dalam bahasa ini tapi sering digunakan untuk kesehatan. Yup, ketika lemak menumpuk di dalam organ hati mencapai 5 sampai 10 persen dengan penderit lebih banyak mengonsumsi alkohol dan gaya hidup tidak sehat. Ada kasus berat yang dialami dapat menyebabkan melukai jaringan sekaligus peradangan.
10. Penyakit skizofrenia
Kalau penyakit ini, jenis penyakit mental yang menyebabkan tidak bisa membedakan mana dunia khayalan dan nyata, tidak memiliki kemampuan dalam berpikir, mengingat dan memahami suatu masalah. Penyakit ini mempunyai dasar dari gaya hidup tidak sehat sehingga gampang stres dan tidak ditangani dengan baik.
11. Penyakit jantung
Dalam zaman ini, penyakit jantung bukan saja sasarannya orang dewasan dan usia lanjut melainkan orang yang usianya muda. Kenapa? Kebanyakan makan junk food, fans merokok dan gaya hidup tidak sehat lainnya menyebabkan sasaran ke penderita usia mudah sangat empuk.
Akibat menjalani gaya hidup tidak sehat dan penyakitnya meliputi mudah lelah dan lesu, badan berlebihan serta tidak semangat menjalankan aktivitas. Selain akibatnya sangat merugi membuat kehidupan kamu tidak berjalan lancar dan menikmati rumah sakit dikarenakan kesalahan atau keputusan yang salah kamu ambil. Demikian artikel yang berhubungan dengan akibat gaya hidup tidak sehat tersebut.
Semoga para pembaca bisa mengetahui, memahami dan memberikan info ini kepada orang lain yang belum tahu.
