Manfaat dan Tips Olahraga Untuk Pekerja Kantoran Tahun 2020

Manfaat dan Tips Olahraga Untuk Pekerja Kantoran Tahun 2020

Tips olahraga untuk pekerja kantoran yang tidak kamu ketahui sangat banyak loh! Apalagi ini membuat kamu tercenggang kalau tips tersebut sudah kamu jalani. Baiklah, aku akan mengupas pembahasannya secara teliti. Kepo? Okay, berikut iniadalah beberapatips olahraga yang bisa dilakukan oleh pekerja kantoran meliputi: 1. Mempunyai waktu luang meskipun sedikit Walaupun setiap harinya mempunai jadwal yang tidak beraturan, aka tetapi tidak … Read More

Manfaat Konsumsi Sayuran Sehat

Manfaat Konsumsi Sayuran Sehat

Siapa sih yang tidak ingin selalu hidup sehat? Pastinya setiap orang ingin hidup sehat , bukan? Untuk bisa mempraktikan hidup sehat dalam kehidupan seharian-hari, bisa dilakukan dengan berbagai macam cara. Salah satunya adalah mengonsumsi sayuran sehat. Mungkin bagi sebagian besar orang sudah tidak asing lagi bukan dengan yang namanya sayuran? Sayuran memang menjadi salah satu jenis makanan yang sangat dianjurkan … Read More

Membangun Habit Pola Makanan Sehat Untuk Diet

Membangun Habit Pola Makanan Sehat Untuk Diet

Bagi manusia, membentuk sebuah habbit / kebiasaan sangat mungkin dilakukan. Baik itu habit yang disukai atau habit yang tidak terpikirkan untuk masuk ‘must to do list‘, lho. Terdapat perbedaan pendapat mengenai waktu untuk membentuk sebuah habit, tapi sama-sama berkeyakinan habit bisa dibentuk, tidak terkecuali habit pola makanan sehat untuk diet. Banyak dari makanan yg kita pilih, ternyata tidak memiliki pola … Read More

Lakukan Olahraga Sederhana Dan Dapatkan Bentuk Tubuh Idealmu

Lakukan Olahraga Sederhana Dan Dapatkan Bentuk Tubuh Idealmu

Salah satu langkah terbaik yang dapat dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan kegiatan olahraga. Aktifitas olahraga dapat memberi pengaruh yang sangat besar jika dibandingkan dengan melakukan program diet menggunakan suplemen. Bahkan olahraga sederhana pun dapat dilakukan tanpa harus mengeluarkan banyak tenaga. Tak sedikit pula beberapa orang yang ingin mendapatkan tubuh ideal mengkombinasikan antara program diet dan berolahraga. … Read More

Makanan yang Baik Untuk Pertumbuhan

Makanan yang Baik Untuk Pertumbuhan

Di dunia ini banyak sekali makanan yang bisa kita konsumsi. Dari teksturnya yang lembut hingga keras, dari yang asin hingga pedas, dari yang banyak manfaat hingga efek samping yang ditimbulkan. Kita bisa dengan bebas memilih makanan apa saja sesuai yang kita butuhkan dan inginkan. Pada dasarnya segala sesuatu diciptakan dengan fungsi, tujuan, dan manfaatnya masing-masing, tak terkecuali makanan. Dan yang … Read More

Gizi Seimbang untuk para Balita

Gizi Seimbang untuk para Balita

Mengapa gizi seimbang menjadi penting untuk balita? Karena banyaknya balita yang kekurangan  gizi sehingga menyebabkan mereka mengalami gizi buruk. Hal ini sering terjadi di pelosok daerah. Sebagian dari mereka kurang memperhatikan akan gizi anaknya. Hal ini membuat anak mereka menjadi kekurangan gizi dan bertumbuh kembang dengan baik seperti anak lainnya. Banyak juga orang tua yang mengeluhkan bahwa anak mereka susah … Read More

Fungsi Kalsium Tanpa Sadar Dibutuhkan

Fungsi Kalsium Tanpa Sadar Dibutuhkan

Apakah kamu mengetahui fungsi kalsium? Kebanyakan orang menganggap kalsium identik dengan susu. Benar sih, tapi apakah itu saja? Enggak loh, disini kamu bisa melihat fungsi kalsium itu sangat banyak yang bisa kamu ketahui. Kepo? Sudah tidak sabar? Baiklah, lanjutkan kembali artikel terupdate ini ya! Berikut ini sepuluh fungsi kalsium yang belum kamu ketahui: 1. Pembekuan darah Fungsi pertama, pembekuan darah. … Read More

4 Buah Yang Tidak Baik Untuk Diet

4 Buah Yang Tidak Baik Untuk Diet

Diet merupakan sebuah cara dalam mengatur asupan makanan dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Tujuan dari diet itu beragam, ada yang   demi menjaga kesehatan tubuh, ada yang karena menderita suatu peyakit, atau ada yang melakukan diet karena berat tubuhnya tidak ideal. Biasanya untuk mendukung diet, buah dianjurkan dikonsumsi. Akan tetapi ada buah yang tidak  baik untuk diet. Hal  ini berkaitan … Read More

Akibat Tidak Menjalani Gaya Hidup Tidak Sehat Tahun 2020

Akibat Tidak Menjalani Gaya Hidup Tidak Sehat Tahun 2020

Hm, banyak tidak menyadari bahwa akibat menjalani gaya hidup tidak sehat dikarenakan diri sendiri dan lingkungan. Misalnya saja kamu diajak merokok, makan junk food atau makanan dengan harga tinggi dan lainnya. Terus, gimana akibatnya semua itu? Berikut ini penyakit akibat menjalani gaya hidup tidak sehat tahun 2020: 1. Penyakit kanker Berbagai pemicu salah satunya yaitu mutasi gen dengan gaya hidup … Read More

4 Sehat 5 Sempurna Beserta Fungsinya

4 Sehat 5 Sempurna Beserta Fungsinya

Para masyarakat tentunya pasti pernah mendengar apa itu 4 sehat 5 sempurna. Kata-kata ini sering diulang ketika di sekolah. Hal tersebut adalah cara pemerintah agar anak Indonesia mendapatkan asupan baik. Asupan tersebut terdiri dari nasi hingga susu untuk anak tersebut konsumsi. Terkadang masyarakat masih ada yang salah dalam mengkonsumsi asupan tubuh. Hal ini yang menyebabkan orang terkadang kekurangan asupan makanan … Read More